Základy jógy

Základní kurz Jógy je určen pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Kurz obsahuje základní jógové ásany, cviky zaměřené na protažení a posílení středu těla. Na konci lekce je vedená meditace a relaxace těla, která Vás naladí na klidný večer a spánek. Kurz Základy jógy je veden certifikovanou lektorkou jógy Zuzanou Vavřinovou.

PÁTEK 18:00 - 19:00

20. ledna - 24. března 2023/10 lekcí  (v termínech 27.1., 3.3. se necvičí)

Lektorka: Zuzana Vavřinová