Šestitýdenní kurz pro všechny, kteří by rádi vyladili svá těla.
Maximálně 8 účastníků nebo účastnic!
Čeká vás:
- 6 hodin výživového poradenství - teorie, vytváření jídelníčků a jejich kontrola, zpětné vazby a rady po celou dobu kurzu.
- 2 hodiny posilování s vlastním tělem - nácvik základních cviků vhodných pro podporu svalové hmoty a tvarování postavy.
- 1 hodina fyziotréninku pro zdravé tělo.
- 2 hodiny funkční chůze pro spalování a kondici.
- 1 hodina cvičení na přání.
KDY: PONDĚLÍ 17:00 - 19:00 (6 setkání od 19. 9. do 24. 10. 2022)
Lektorky:
Mgr. et Mgr. Lenka Michalcová PhD. - výživa
Ing. Kateřina Suave Urbanová - kondiční posilování
Mgr. Veronika Kozlová - chůze, fyziotrénink