Cvičení maminek

Cvičení maminek za přítomnosti dětí

Pro maminky dětí od 6 týdnů do 6 let

Kondiční cvičení pro maminky po ukončeném šestinedělí. Cvičíme s overbally, gumami, sítěmi, bossami a jinými pomůckami. Střídáme klasické posilování, tabaty a kruhové tréninky. Děti jsou přítomny na lekci. Miminka odpočívají na dekách. Plazící se, lezoucí a chodící děti mohou dovádět dle libosti. Pokud jsou děti mrzuté, zapojujeme je do cvičení nebo si je maminky mohou vzít do nosítka či šátku. Lekce se upravuje v průběhu ke spokojenosti všech. Nosítka a šátky nejsou podmínkou účasti na lekci, většinou cvičíme bez nich. Pokud však nosítkem disponujete, vezměte si je s sebou. Pokud máte zájem nosítko či šátek vyzkoušet, dejte nám vědět a my vám na cvičení tuto pomůcku rádi zapůjčíme a vše vás naučíme. 

Kdy a kde: 

Čtvrtek 10:00 - 11:00, LeVITAs - velký sál

Lekce vede Mgr. Veronika Kozlová